瑜伽减肥方法

1、第一，可以买一本瑜伽的书。刚开始的时候，可以买一本瑜伽入门的书籍，把基础把握好。

3、第三，在手机上下载一个运动APP。在自己的手机上也可以下载一下运动APP，里边也是有很多的縻兼疝忖瑜伽练习的，可以跟着做一下。

5、第五，可以照着镜子，看看自己的动作是否正确。如果可以的话，可以照着镜子练习，看看自己的动作是否是正确的。

7、最后，坚持练习，肯定就会瘦身了。做瑜伽一定要坚持练习，时间长了之后肯定就会瘦身了。