胃部不舒服到底是哪种不舒服（附调理妙招）

胃部不适在我们生活中是一类非常常见的症状，而胃部又是我们消化的主要器官，如果胃出了毛病，会对我们的正常生活造成不小影响。很多人觉得胃不舒服了就是得了胃病，殊不知，胃部不适也分好多种类，我们只有正确了解清楚，才能更好地对症下药。

健脾养胃小妙招

1、肠胃疾病三分靠药，七分要养，除了选择对药物治疗，平时应该如何调理脾胃呢?这里有健脾养胃的几点小妙招：1、饮食是我们调养身体健康无害的手段之一，在这个寒冷的季节，不妨多吃一些温补的食物吧~例如红薯、芋头、包心菜、萝卜等。

3、除了粮食和水之外，还可适当服用茶叶、山药、莲子、百合、红枣、枸杞子、菊花、芝麻等这些含主要营养素成分的食物，不仅适合正常人长期食用，慢性病患者也可以食用。