你知道“水果皇后”草莓有什么功效吗

1、草莓的营养非常丰富，富含维生素A、C、E、B1、B2、PP等多种维生素，并且维生素C的含量之高是梨、葡萄等水果的7-10倍，另外草莓中胡萝卜素、花青素、草莓胺、果胶、叶酸、铜、铁、钙等营养物质也非常的丰富。

3、二、开胃促消化草莓味道酸且甜，食用可以促进食欲，并且草莓中含有较为丰富的果胶与膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘症状。

5、四、美容防晒草莓中含有维生素C、维生素E、花青素等营养成分，可以抑制黑色素生成，改善肤色，抗氧化，增加皮肤弹性，延缓衰老，并且草莓中的维生素PP是一种很好的保护性维生素，能够减缓阳光对于皮肤的损伤，可美容防晒。

7、草莓味美又健康，那食用时有什么需要我们注意的吗？一、草莓中含有较多的草酸钙，患有结石或者肾功能不好的朋友不宜食用，容易加重病情。