夏季饮食瘦身的小技巧

1、饭后一杯冷饮或冰品　　天气闷热的时候，人在饭后就会想喝一些冰凉的饮料，可是，这些冷饮的热量很高，很不利于减肥哦。如果实在想喝的话，那就将冷饮换成一瓶冰冻过的矿泉水吧，这样有利于减肥。

3、看上去热量小的食物　　很多时候，很多事物看上去热量都很小。比如说便利店的三明治、绿豆汤、红豆汤等，都是看上去热量小的食物，可事实是它们的热量都很高。所以，想减肥，这些食物你要少吃哦!