纤纤细腰的打造魔法。

1、一、少吃口香糖。 不要频繁的吃口香糖，大量的吃口香糖会使空气过多的进入腹部而导致“粗腰”。

2、二、多喝水。 多喝白开水，少喝碳酸饮料或其他含气较多的饮料。

3、三、不吃薯条。 薯条中的盐分会大量消耗体内的水分，从而引起食欲，最终导致体重不断增加。

4、四、少穿束身内衣裤。 束身内衣裤一时半会可以让别人觉得自己很瘦，但是长时间紧致会阻碍血液循环，影响健康。

5、五、多喝咖啡。 多喝咖啡有助于消化、排毒。

6、六、适当运动。 适当的运动是身体保持一定的活跃度，燃烧脂肪。