1、长期吃的过饱
研究发现，长期吃的过饱会让大脑增加纤维芽细胞生长因子，会使大脑内毛细血管内皮细胞增多，可以使脑动脉硬化，可以让大脑早衰，记忆力下降。
2、轻视早餐
不吃早餐会使脑供血不足，经常不吃早餐对大脑的发育及其不好，早餐的质量也与大脑的发育有着密切的关联，早餐食用高蛋白的儿童比食素的儿童精力要高。
3、吃甜食过量
经常吃甜食的孩子智商往往比较低，儿童脑发育离不开蛋白质和维生素，而爱吃甜食的孩子往往不爱吃饭，必定影响孩子蛋白质和各种维生素的摄入，造成营养不良损害大脑。
4、睡眠不足
长期的睡眠不足会影响脑细胞的修复，可以导致宝宝脑细胞早衰，再聪明的孩子也会变的糊涂。
5、不爱说话 不爱动脑
大脑越用越聪明，应该经常练习说话提高逻辑思维，多动脑，勤于思考，人才会变得越来越聪明，反之不爱说话不爱动脑只能加速脑细胞退化，人会变笨。
6、带病用脑
如果在身体不适或患有疾病时勉强用脑，不仅学习效率会下降，还会伤害脑细胞。
