1、不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、清洗干净发根和头皮擦干后，按压喷嘴，将浓法源喷剂喷洒于斑秃区域后，用手指轻轻地按摩渗透头皮使其得到充分吸收；每天早晚各用药一次。
4、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
5、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。
6、不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
7、加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
8、少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
