运动和美容相结合

1、早上在你起床后，你要出去长跑，一定要跑出汗，回来之后，洗漱后就可以把甘油轻轻涂在脸上，可以让你皮肤清润。

2、如果地晚上，你运动后也可以把香蕉皮轻轻地在脸上涂一下，对皮肤也有很好的美容效果。

3、其它的水果皮如桔子，苹果，等等都是很好的美容材料。