1、要保持食物的平衡营养，经常食用含有多种维生素和矿物质的绿色蔬菜和水果。
2、要经常锻炼身体，增强体质，防止精神紧张和忧愁。
3、要定期洗头，必要时一日一洗。要选用适合自己头发的洗涤剂，洗后要用护发素揉搓头发，约一分钟后冲洗透，再用薄毛巾轻轻拍打，去掉多余的水。
4、要注意让头发自然晾干。
5、要用平滑宽齿的梳子梳理，不要用刷子刷湿发，以免折断。
6、要注意在烫头时，不能又染又烫，二者之间至少间隔一周。
7、不要用过紧的卷发器强梳或吹喷过度。
8、要注意在强日强风下戴遮阳帽或用头巾包孔来保护头发。
9、要避免使用某些快速的生发剂，因为它不能医治秃头或头发脱落。
