1、首先，你必须明白一个概念，老寒腿不光是老年人会得，年轻人也会得老寒腿的。老寒腿是关节病，它不会看你的年龄，只要你不保护好腿，不管多年轻都会得，很多老年人的老寒腿，都是年轻时不注意带来的。
3、第三，如果你已经感觉到自己的膝盖不舒服了，比如说酸痛了，就要开始保护了，要从细节上保护。就是在日常生活中，要少登楼梯、少登山，还有就是少逆风骑自行车，或者骑自行车上高坡，这些损害膝关节的运动，要避免。
5、第五，当然，你也可以给自己买一个专门针对老寒腿的理疗器，通过电动按摩的手法来为你治疗你的老寒腿。电动的理疗器，比较省心，功能也比较多，放在你的腿部，可以热敷，也能按摩，可以治疗你的老寒腿。
