1、第一点，自然也是最无奈的一招。窝在屋内不出。当在屋内感到烦闷想开窗时，可以在窗口，加装过滤花粉的装置。
2、减少刺激。这里不仅仅是指，防止被花粉刺激，同时指，不吃刺激性的食物，例如酒，羊肉。不触摸刺激皮肤的物质，例如辣椒油。不涂抹可能会刺激皮肤的化妆品。
3、外出。花粉过敏者外出，是令人头疼的一个问题。首先，不要触碰花粉。为了防止吸入花粉，可以带口罩。当然，最好的办法，还是远离有花的地方。在身体裸露的地方，可以披一些非常薄的衣物，进行遮挡。
4、饮食。在饮食方面，有许多事物，会加重病情。所以建议，寻求医生的指导意见，安排日常饮食。
5、药物防治。可以通过消风散、特非那丁和西替利嗪等药物，在医生的指导下，进行防治。
