土锅版腊肠杂粮煲仔饭

1、把谷物和干贝洗净浸泡。给陶罐的底部上油。

2、将15克油和3克盐混合，加入扇贝和水。在高温下打开后盖的盖子并点火8分钟。

3、香肠片。

4、西兰花洗净，切成小块。在沸水中用少许盐和蘑菇烫一下。

5、八分钟后，香肠、两个鸡蛋和蘑菇放在一起。保持低火7分钟，然后关火，炖15分钟。

6、你可以吃西兰花。