1、改良版—荷叶鸡
将鸡用调料腌制好，肚里塞上葱（整根），腌制半小时后用荷叶包好，然后蒸熟。
（有条件可以糊上黄泥，烤熟）
荷叶的清香混合鸡肉的肉香，真的很好吃~
（荷叶不要吃啦）
2、荷叶茶
荷叶也是可以用来泡茶的。
注意荷叶性凉，孕妇不要喝，月经期间不要喝，肠胃不好的人不要喝，贫血的人不要喝
好处：减脂效果好，空腹饭前喝最好，
注意：不要喝隔夜的。
3、荷叶粥
注意荷叶需要事先熬水，然后捞出荷叶，用荷叶水煮粥。
荷叶粥有一股淡淡的清香，很适合减脂喔~
4、荷叶糯米鸡
这个很香。荷叶，糯米和鸡肉，三者混合在一起的香味真的很浓郁。
适合做早餐（搭配一杯甜豆浆）
5、荷叶饭
荷叶需要用温水泡一个小时。
米也需要提前泡。
铺荷叶，放米。蒸熟后铺上其他食材（虾，鸡肉，腊肠腊肉都可以），将荷叶包好继续蒸。
注意鲜肉类食材需要事先腌制。
6、注意
荷叶茶减脂效果好，但是特殊时期不要喝。
我们应该根据自己身体的状况来选择荷叶。
