如何养成迷人星星眼

1、眨眨眼—眨眼是保持眼睛湿润最好的方式。感觉眼睛疲劳，或者长时间工作学习之后，用力眨眨眼睛，再次睁开的时候你会感觉整个世界都明亮起来了。

2、杜绝熬夜—晚上11点前一定要上床睡觉，千万不能关灯看手机，黑暗中手机光线对眼睛的刺激极大。

3、护眼食物—多吃富含叶黄素、花青素、胡萝卜素、维生素的食物，如蓝莓、蛋黄、柑橘、紫甘蓝、黑豆、小米等等。

4、护眼花茶—枸杞茶、菊花茶、决明子茶、玫瑰花茶。

5、穴位按摩—攒竹穴、晴明穴、四白穴、鱼腰穴。闲来无事按一按，眼含星光美自来。