蜂蜜的功效和作用蜂蜜具有哪些作用和功效

1、改善血液常喝蜂蜜水能够改善血液，尤其对于心血管疾病者具有很好的帮助。

3、口腔卫生蜂蜜还具有杀菌消毒的作用，能够保护口腔卫生干净。

5、提高睡眠质量对于经常加班熬夜者，更应该喝蜂蜜水，能够有效地提高睡眠质量。