老年痴呆最有效的解决方法

1、首先要想有效预防老年痴呆，那么就要养成规律的生活作息习惯，早餐是一定要吃的，可以适当的多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，这样可以有效的预防老年痴呆。

3、平常没事的时候多动动脑，比如在做事的时候，把事情列下来，一件一件的去想，去完成，多于别人进行交谈，保证大脑的经常活动。

5、在做饭的时候避免用铝制的容器和锅烹饪食物，最好选用不锈钢或铸铁材质的烹饪，因为有研究表明，铝元素可能会引起认知的障碍。