苏子油怎么吃最好

1、作平时日用油来使用，把色拉油和紫苏油按4：1的比例兑好，然后炒菜用就行了

2、口服：治疗心脑血管疾病的患者，要每天三次空腹口服效果最好，半个月就见效，每次一小勺即可。­

3、可用来拌凉菜和拌饺馅，味道很鲜美的。

4、肝病患者，必须用紫苏油炒鸡蛋，每天早上空腹吃下治疗效果最好。