如何克服社交恐惧

1、消除自卑的心态，树立自信的心态。每个人都有自己的优点和缺点，不要因为自身的一些害羞和内向就变得自卑，要相信自己，勇敢地与他人社交。

2、放松心情与心态，不要刻意在意自身的一些反应。有社交恐惧症的人往往在与他人交谈中会有紧张的感觉，如流汗，脸红等，应该在心里暗示自己这些都是正常的反应，不要刻意注意它们。