得了痔疮怎么办?能自愈吗

1、每次大便时间要缩短有些人习惯在大便的时候看书或者看手机,无形中延长了大便的时间.这个习惯一定要改掉,在三到五分钟最好.

3、多吃点粗食也就是纤维比士嫣轶嗄较多的食物,像芹菜这种,这样可以使大便松软通畅,也可以预防便秘.稠些的大米粥就比米饭好.多喝水,多吃蔬菜