如何把头发养好

1、多吃五谷杂粮，尤其是可以多吃点红薯，少吃精粮，这是非常重要的。

2、多吃水果，多吃蔬菜，对于养发是非常好的，头发需要营养。

3、用米汤水洗头，是非常好的无副作用的养头发方法。

4、不用吹风机吹头发，容易让头发发干膨胀，还以使之分叉，干枯。

5、不染发，不烫发。染发和烫发很容易损害发根，对你的头发造成损伤。

6、不随便更换自己洗发水，洗头次数不用太多，洗多了对头发不好。