1、首先要多喝水，防止皮肤干燥，促进血液循环，增强新陈代谢。
2、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量维生素C，清楚黑色素促进美白，增强免疫力。
3、可以用白糖洗脸，白糖中含有天然成分如维生素B1、B2、B6及维生素C。糖对伤口的愈合是有好处的。可以淡化痕迹，变嫩变白。
4、美白也少不了防晒黑，每日外出，可以涂防晒品，2-3小时擦一次。
5、还有要戒口，远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
6、充足睡眠，有效缓解生活压力，作息规律，将身体毒素排出，不白都不行了。
