1、大米半杯约90克，可以煲2碗粥左右灯芯草3扎，瘦肉适量
2、灯芯草洗下
3、大米洗干净放适量清水 放入灯芯草 大火煲
4、大火煲开了改小火煲
5、猪肉切薄片 小小块的 容易熟我喜欢用猪脸肉 不油，又爽滑。
6、粥煲到够绵了 大概煲20分钟左右放入调味的猪肉，搅散开 中火煲
7、煲到又绵又滑的灯芯草瘦肉粥
宝宝每次吃一碗，一天吃两次，连吃2天。
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时间：2026-02-15 05:10:51
1、大米半杯约90克，可以煲2碗粥左右灯芯草3扎，瘦肉适量
2、灯芯草洗下
3、大米洗干净放适量清水 放入灯芯草 大火煲
4、大火煲开了改小火煲
5、猪肉切薄片 小小块的 容易熟我喜欢用猪脸肉 不油，又爽滑。
6、粥煲到够绵了 大概煲20分钟左右放入调味的猪肉，搅散开 中火煲
7、煲到又绵又滑的灯芯草瘦肉粥