做瑜伽的禁忌

1、我们勺阊扌靡刚做完，瑜伽运动的时候，不能立刻的蹲着或者坐着，会影响我们的血液循环不利于消除身体的疲劳，我们应该先站着休息一下。

3、我们在运动完，特别是流汗后，以后不能立刻洗澡，特别是热水澡，会造成大脑供血不足，恶心，头晕的症状。

5、骨质疏松的人并不适合练习瑜伽，因为练习瑜伽需要手脚共同支撑身体的重量，如果有骨质疏松的话不应该练习瑜伽。

7、这就是练习瑜伽，所要注意的事项了，我们应该了解好这项运动的好处和坏处