1、做好日常护理。我们应该对头发进行日常的护理，因为，发质其实也是需要精心护理的，包括头皮以及发根组织等，不要等到掉头发再想保养就来不及。
2、减少使用发胶。很多人喜欢用发胶，或者其他定型的化学用品，这些东西本身对头发损伤很大，所以，一定要注意尽量减少使用。
3、保持头部卫生。头部卫生是非常重要的，我们应该经常清洗头发，并且保证头部清洁，并且适当给头部做一些按摩，促进头部血液循环。
4、不要伤害头皮。有些人喜欢用力挠头皮，有的使用尖锐的梳子梳头，这样的情况下，我们的头发势必就会受到损伤，发根被破坏，再生发就很难。
5、补充好维生素。我们应该注意饮食，不要吃过多油腻的东西，如果毛囊出油的话，就容易阻塞毛孔，发根不清洁就容易脱发，发际线后移。
6、保证充足睡眠。一定要保证自己的睡眠时间，不仅要保证每天8小时左右，而且要保证早睡早起，不要熬夜，白天补觉也是对身体有伤害的。
