1、口味过重，或者是过甜。很多人口味重，吃的比较咸。时间久了会加重肾脏的负担。吃的过于甜，会导致皮肤失去弹性。
2、经常性熬夜。很多人，到了晚上，精神就比较集中，也比较兴奋。不停地刷微博，逛朋友圈，越玩越清醒。最后导致，经常熬夜。久而久之，容易内分泌失调，免疫力下降。
3、不爱喝水。有的人，不喜欢喝水。而是把碳酸类的饮料，当做水来说。碳酸类的饮料，会导致体内钙质的流失。
1、女性朋友，为了美，经常敷面膜，甚至于，每天都敷。这样子会导致皮肤表层的营养过剩，反而会伤害到皮肤。
2、如果你习惯化妆，那么一定要认真卸妆。不要只是用洗面奶简单的洁面。经常不卸妆就会导致皮肤越来越差。
3、不注重健身。最好一周保持一两次健身。平时可以选择散步，或者是慢跑。久坐就易生病。生命在于适当的运动。
