1、韭菜食味甘温，有散血解毒、暖胃、增进食欲以及补肾助阳、温中行气。等功效。家里常吃的就是韭菜草鸡蛋嘿嘿。
2、羊腰子，老祖中说的好吃哪补哪！！羊肉 狗肉 鹿肉 牛肉 虎肉温补肾阳。
4、核桃分心木（分心木,就是两瓣核桃仁之间的那个间隔,也叫核桃挡）【功用主治】性寒，固肾涩精。治遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩中，带下，泻痢①《本草再新》："健脾固肾。"所以用核桃分心木泡茶喝，纯天然，还对男人的肾有很大的好处。
5、山药润肺益肾。味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
