1、 将天麻，放入清水中，加入糖浸泡5分钟，直到天麻片和变软。大家都知道天麻干的时候是很硬的，需要用水泡一下才可以切开。
2、把黑木耳，提前用冷水浸泡，泡发后洗净。
3、把鸡取内脏，清洗干净。把鸡腿肉去皮，再把肉表面的肥油切除，这样做可以使鸡肉变得松软些。然后把鸡腿肉切成小的块。
4、把泡好的天麻切成小丁，把姜刮好洗净姜切片备用。
5、鸡块、天麻、黑木耳、姜片放入已经烧开的锅中，清水盖上盖大火烧开后转小火，慢炖30分钟左右。炖好后调入适量的盐即可。
6、不管是偏头痛，头痛今天下午吃上明天就有很好的改善，两只三天就可以止痛治愈。
