如何自我治疗抑郁症

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症是世界第四大疾病，我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，如何自我治疗抑郁症？方法就在本视频中，赶紧了解一下吧。