1、1银鳕鱼，自然解冻，洗净
2、鱼的皮必须清洗
3、黑胡椒，生抽，切片的大蒜腌制20分钟
4、平底锅放入黄油
5、把咸鱼放到海里
6、中火一面3分钟，中间只翻一次，晃动锅，不要动鱼，以免碎了
7、两面煎金黄色
8、装盘
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时间：2026-02-15 07:22:50
1、1银鳕鱼，自然解冻，洗净
2、鱼的皮必须清洗
3、黑胡椒，生抽，切片的大蒜腌制20分钟
4、平底锅放入黄油
5、把咸鱼放到海里
6、中火一面3分钟，中间只翻一次，晃动锅，不要动鱼，以免碎了
7、两面煎金黄色
8、装盘