1、花茶
花茶是由多种鲜花晒制而成，含有多种营养元素，可以帮助身体加快代谢和体内脂肪的消化和吸收，促进脂肪的分解和排出，从而到达减肥的作用，而花茶中的多种维生素，还可以润泽肌肤，美容养颜。
2、菊花枸杞茶
菊花性凉，可以清热降暑，枸杞性温，可以补血凝神，两者一起冲泡，可以补气益血、降暑减脂、养肤明目，效果明显。
3、荷叶茶
自古就有荷叶可减肥的说法，荷叶中有大量的碱性物质，可以和体内的酸性物质想结合，帮助养成易瘦体质。
4、山楂茶
山楂微酸甜，有健胃健脾解油腻助消化的功效，加上夏天天气炎热吃不下饭，多喝山楂茶还有利于提高人的食欲。
5、陈皮茶
陈皮可以健胃健脾，脾胃功能不好的人可以多喝，陈皮中含有促进脂肪分解的特殊物质，多喝可以开胃健脾，促进肠道消化，达到降脂的作用。
6、最后一点需要注意，想要减肥，茶叶只能达到一种辅助作用，想要瘦得健康，必须饮食和运动相结合，这样瘦下来才会更加健康，不会出现反弹。
注意：茶叶有提神的作用，所以尽量不要睡觉之前喝，会影响睡眠质量。
