日常泡枸杞籽

1、每日早餐过后，上午10点左右将保温杯洗干净备用。。

2、取12~18颗枸杞用清水稍微冲洗一遍放入保温杯内，再倒入开水用盖子盖住保温3~4小时，才能把其中的营养成分、药效浸泡出来，待下午即可饮用。

3、工作学习忙碌了大半天，下午稍作休息就可喝上一杯，枸杞渣可以直接咀嚼。