健康养生简单方法

1、告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法:把双腿伸直分开,耔阵式肥脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压.就 这么一个简单的动作,可以轻松放心的补肝益肾.亲们,一定要记住好东西都是大道至简,只要傻瓜才会追求注重发些很复杂的东西.

2、为什么只要两腿分一分?就能大补肝肾呢?因为大腿内侧走的是肝肾经,肝藏血,肾藏精,将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经,补益肝肾,为身体养血蓄精.