21天养成一个好习惯

1、1制定一个切实可行的目标，切忌好高骛远一下子订了很多内容，应该随日子阶梯式递增。

3、3万事开头难，头一周是关键，好的开始是成功的一半，当你做好了第一周那就已经进入初步养成阶段，可以逐步增加每天计划内容。

5、5坚持不懈，直到成功。拿出无论什么都不能阻止我完成今天计划的毅力，否则很容易在以后的日子半途而废。因为想找懈怠的借口，那太多了。