怎么样让家庭生活的更健康愉快

 时间:2024-10-18 21:22:16

1、尊重家人的意见,当他们表达自己的想法时,在家人说话时不要打断。保持着开放的心态,建立起良好的沟通渠道,帮助大家建立起信任,强化家庭成员间的关系。例如,避免嘲笑亲戚的想法。假如你的亲戚找茬,尝试向他们说明你的想法,比如“我知道兄弟姐妹间经常会恶搞彼此,但是这样真的会让自己感觉非常不好当你们取消我的想法。”

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3、积极听取家人的意见,积极的倾听表现在吸收其他人讲的内容并且传达出你关注他们的内容。作为倾听者与陈述者有眼神的交流,点头,并且表达你的反应,比如“我明白”当你赞同时。只需要认真的倾听,不要给出意见或者你的想法,直到其他人讲完话。必须的时候,可以提出能详细说说吗之类的话,比如“稍等,你的意思是某某吗?”或者“在那里你之前见过他吗?”作为认真的倾听者你需要放下手机当你与某人交流时。不要玩手机,尤其你有一个严肃的沟通。

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5、组织一个积极的开心的家庭聚会。家庭聚会不需要特别的正式或者纯粹的为了某个事情。每周,关了电视放下手机,与家人一起散散步或者其它的。聊聊过去一周发生的事情,未来的计划,并且彼此闲聊一些内容。保持聊天的语气轻快。这亲的目的是让大家保持沟通的愉快,舒适,并且喜欢彼此交流。询问问题可以采用“这周有什么有趣的事情啊?”尽量让每个人都有机会参与进来。让小孩子参与进来比较困难,但是,可以尝试保持顺畅的交流。

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7、庆祝生日和节日与家人一起作为传统。你不需要在每个人的生日或者节日做相同的事情。例如,你可以在家人生日的时候一起出去吃饭或者做一件他们喜欢的事情在他们生日的时候。维护家庭传统,方式可以有多种。

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9、留出更多的时候与家人一起度过。比如例行的运动,可以包括骑自行车,散步或者打牌或者下棋。假如可能,利用一下午或者晚上的时间每周与家人一起活动。关注彼此的感受享受在一起的时光。

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11、平衡好你作为父母的角色与孩子需要的自由。一个主要的冲突在多数家庭中出现的是父母需要保护孩子安全与孩子需要的自由间产生的冲突。保留你的权威,让孩子们有机会表现得到你的信任。慢慢的增加孩子的自由空间与自主权利随着他们的长大。比如,约定晚出回家的时间,并且假如他遵守了约定,慢慢可以将约定放宽一些。

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13、除非必须不然无需你调节孩子们的矛盾。假如可能,让孩子自己解决他位的争论通过他们自己的方式。设定一个基本的规则和干预只在规则被破坏以后或者孩子们自己没有办法冷静下来。基本的规则包括不允许打彼此,辱骂对方。向他们说明必须允许其他人说出自己的想法允许平静地讨论问题。假如冲突升级,让孩子们先分开直到他们恢复平静,帮助他们找到妥协方案。说明你的规则不是分配责任,除非有人违反了其中的打人或者辱骂其他人的情况,不然,只是帮助他们找到最好的解决方案。

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