水果养生——橘子

1、橘子中含有丰富的维生素C ,一个橘子就可以满足人体每天所需的维生素C量，保证人体机能的正常运转。

2、橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，也就是说，橘子对心血管疾病有很显著的预防作用。

3、橘子中含有丰富的钾元素，可以帮助人体调节血压、维持正常心率，确保人体健康。

4、橘子中含有一种特殊的物质可以抑制和灭杀细菌，所以橘子可以预防口腔癌、喉癌和胃癌的发生。

5、橘子可以润肺止咳，也就是说橘子维护人体的肺部功能，保障肺部的健康，避免肺部出现恶性疾病。