月经量少而黑应该怎么调理

1、不应乱吃药物，需通过饮食和生活各方面进行调节。

2、月经期间应当饮食清淡，但必须要增加营养。

3、需要保持良好作息，放松心情，减少压力，避免劳累。

4、需注意卫生，预防感染，经期避免发生性行为。

5、需注意保暖，多喝热水，不吃生冷食物。

6、若长时间月经不调，或有过妇科疾病史的女性，建议去医院检查以确诊病因。

7、不可犯“拖延症”，而不去医院就诊。