女生如何提升自我1

1、每天坚持练KEEP，最有效的减肥塑身方法。

2、早睡，调整好的作息习惯，11点前睡觉，只要运动到位，11点都会有睡意，皮肤也会越来越好。

3、坚持阅读，两周看完一本书，并且写读书笔记，保持良好的语言组织能力和汉语词汇量。

4、每周看部高分电影，并且写影评。

5、坚持学英语，练口语，这是不能落下的技能。