补中益气营养米粥

1、准备绿豆、花生和高粱米、冰糖、大米、南瓜。

2、花生和高粱米、大米分别洗净； 绿豆洗净用清水浸泡1小时。 南瓜洗净去皮切块。

3、砂锅加水，水热后，放入花生仁和高粱米。大火煮开转小火煮10分钟。

4、放入绿豆，小火煮10分钟。

5、放入大米，煮至绿豆开花。

6、放入南瓜，煮至南瓜熟透。

7、放入冰糖，煮至冰糖溶化。

8、盛出即可。