1、水果很多种，冬季首选，我选择了橙子，因为它含有大量VC还有些许微量元素。每日一橙，可以预防感冒，冬季干燥，空气中细菌会在适宜的情况下传播，当你有了抵抗力，就不怕了，食补胜过药补。
2、新鲜橙子，切开直接可以食用，老少皆宜，虽为健康水果，但也不宜多食。
3、橙子含有大量的VC和柠檬酸，营养价值非常高，吃法也有很多种，盐蒸橙子可以止咳。
4、冰糖橙子的做法也是家常做法，这可是纯天然的饮料，可以给小孩子补充水份的同时，补充VC预防流感。
5、食用橙子还可以减少胆结石的发病率，因为可以减少人体中的胆固醇的沉淀，还可以控制人体对胆固醇的摄入量，从而起到避免胆结石的作用
6、解酒，橙子中的多种成分都对酒精有很好的分解作用，可以快速解酒。
