1、注重调控饮食 你是不是很喜欢吃辛辣或者是油炸的食物呢，其实这些含有高汤和高油脂的刺激性食品，往往会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，进而堵塞毛孔，进而激发痘痘的生长，所以想要脸上干净白皙，MM们在饮食上一定要注意哦。
2、补充水分很重要 我们经常说“女人是水做的”，可见水对人体的所占比例的重要度了，而且身体缺水的话会影响学业的浓度，在减慢新陈代谢的时候，还会阻碍身体里的毒素不能及时排出，长时间下来，脸上就会长出痘痘，所以在日常生活中，要经常喝水，不仅使肌肤变得水嫩，痘痘也会消失哦。
3、舒缓压力休息好 有时候压力过大会影响到休息状况，进而导致肝火旺盛，如果不及时调理就会使荷尔蒙或者内分泌失调，这个时候就会使痘痘从中作梗，出现在MM们的脸上，想要友好的肌肤，在睡眠时间上一定要充足哦。
