孕妇出现水肿现象该如何改善

1、首先，保持足够的睡眠，在睡眠期间，身体各机能会处于平衡状态，血液供给压力下降，不会处于绝对紧张，对解决水肿很有帮助。

3、第三，饮食应偏于清淡，日常多吃水果，如果孕妇怀孕期间总是大补，并不停的吃油腻食物与垃圾食物，而不吃水果与蔬菜，也容易出现水肿情况。

5、第五，衣服选择宽松透气，否则，衣服过于紧身，除了滋生细菌外，也会让水肿更加严重。