1、备齐防寒的衣物：北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下。
2、注意防滑：冬季多冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好传雪地防滑棉鞋，棉鞋应防滑好！内汴渝笪沫附棉毛为佳，鞋绑应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋撬袁柞寺垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，给脚在鞋内一定的空间，有助于活血。
3、在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要活动、活活血、如产生冻伤、冻裂或手脚无感觉到情况下，不能用热水烫。
4、冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，会常感觉口干，每天晚上睡前可以在房间里放一些水早晨起来服用会好一点。
5、出发前加强耐寒训练，并劐聂赞陶根据目的地的寒冷程度，带足服装及日用品。用服装建立起御寒屏障。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装，内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。尽量减少皮肤暴露部位。
