怎样预防冠心病

1、一，积极参加体育运动，多参加体力劳动。体育活动有散步，慢跑打太极拳等。

2、二，多吃水果，多吃蔬菜，多吃谷类食物。可以多吃苹果对保护心脏很有好处。

3、三，早睡早起，不要熬夜，心情愉快，对冠心病很有好处。

4、四，饮食清淡，少糖，少油腻。

5、五，少食多餐，晚餐要少吃。

6、六，不抽烟，少喝酒，少喝浓茶，少喝咖啡。

7、七，多吃坚果可以预防心脏病。例如核桃，花生，松子对心脏很有好处。