1、心情不好的时候就一个人听纯音乐。流行歌曲还有爵士不适合在心情不好的时候听，因为那样容易受歌词的感染让自己原有的心情更加糟糕，亲身试验。
2、心情不好的时候可以运动，运动到出汗到累可以使人暂时忘记烦恼。
3、心情不好的时候可以像小编这样写一篇文章，小编既可以放松心情也可以为大家解决烦恼，自己觉得很有意义。
4、心情不好的时候可以练练毛笔字或者画油画等这种需要心静的文艺活动，既可以陶冶情操又可愉悦身心。
5、心情不好的时候可以打扫房间，把房间打扫的干干净净的，俗话说的好一屋不扫何以扫天下，房间干净了心情也会变得宽敞。
6、心情不好的时候可以看看书，想想为什么会不开心，从而下次避免这种事情的发生
