能提高免疫力的食物

1、   萝卜。

  新鲜的萝卜，含有能提高免疫力的物质，是目前大家最好的选择。既经济又健康实惠。

2、  蜂王浆。

   蜂王浆可以增加人体的免疫力，而且还可以改善体内内分泌的协调。

3、   菇类。

   比较有代表性的是香菇、猴头菇、草菇。在增强免疫力的方面具有比较明显的效果。

4、  黑木耳，银耳，车养一类。

  他们的效果虽不如菇类的明显，但是其效果也是不可小瞧的。

5、  人参、灵芝。

   这些名贵中药材，也算是增强免疫力中相当有效的了。但是并不是寻常老白性能消费得起的，有经济实力的人们是可以尝试的。