许多人都会为嘴唇干裂掉皮而苦恼，尤其是冬季，干裂掉皮情况会更加严重，我个人也是这样，不过经过认真的调养，已经改善了许多，今天就和大家分享下几个小习惯和方法，来杜绝嘴唇干裂掉皮的烦恼！
我们先来了解下引起嘴唇干裂掉皮的原因：
引起嘴唇干裂和掉皮的原因常见的就是身体缺水，就像沙漠中数日不进水的人，嘴唇就会干裂暴皮，大家在电影和电视里肯定都有见过。在北方的冬天也容易发生这种情况，北方天气干燥且风大，嘴唇很容易流失水分变得干燥，如果不及时保护或补充水分，就会造成干裂起皮的状况。
另外还有一点原因是上火，集中表现在嘴唇上，有些人上火会起痘痘，有些人会嘴干、嘴苦、嘴唇暴皮。
嘴唇干裂和起皮时要摒弃的坏习惯：
出现嘴唇干裂起皮的情况不要用舌头舔。有些人喜欢用舌头去舔干裂的嘴唇，这种习惯要杜绝，舔嘴唇只能给嘴唇带来段时间的润湿，而后点儿点儿水分蒸发时会带走嘴唇上更多的水分，导致更加严重，所以在嘴唇干裂的时候尽量不要用舌头去舔。
严禁咬掉、撕掉翘皮。大部分人都有这个坏习惯，当嘴唇干裂导致起皮时，不自觉的就会用牙齿咬掉翘起来的干皮，或是用手去撕掉翘皮，往往这样做的后果就是嘴唇出血，疼痛不已，不光结局不了嘴唇干裂起皮，还会带来额外的痛苦，所以要摒弃这个坏习惯。
不要喝酒、吃辛辣食物。当嘴唇干裂起皮时，也是身体在向我们传递一个信息，需要我们增强免疫力，这时候应该克制饮酒和吃辛辣食物。
那么嘴唇干裂时应该怎么办呢？
首先，就是要补充水分，许多人不喜欢喝水，或是说没有喝水的习惯，一天也喝不了一杯水。成人身体每天需要摄取2000cc水分，除开食物和其它方式获取的，通过喝水应该摄取1000cc左右的水分，也就是说每天成人应该喝1000cc的水，身体水分充足了，那嘴唇干裂的情况就会有明显的好转，所以为了你的健康一定要养成喝水的好习惯！
补充维生素。可以多吃水果，吃水果除了补充水分外就是补充身体所需的各种元素，可谓是一举两得，嘴唇干裂起皮严重时可以适量的吃一些VCVB药物。
涂抹保湿唇膏。每天外出时记得涂抹保湿唇膏，尤其是在北方等干燥的地区，唇膏可以有效的保护你的嘴唇。注意选择唇膏时不要买味道过重或颜色鲜艳的，以免内涵的各种化学物质对嘴唇产生伤害。
涂抹芦荟，当嘴唇干裂和起皮情况比较严重时，除了上述的方法，可以在睡前在嘴唇和四周涂抹上芦荟，相信一晚上的滋养会有一定的效果。
提示：
嘴唇干裂起皮属于多发情况，如果特别严重且顽固，还需到医院进行诊治。
本经验是根据个人经验总结而成，如果对你有帮助，请点下面的“大拇指”给点儿鼓励！
