高血脂症是一种全身性疾病，它是指血液中一种或几种脂肪成分的增加,有高胆固醇血症，高脂蛋白血症，高甘油三酯等。因为调理血脂的首要方法是饮食调理，首要下面是高血脂症吃什么好的一些建议，希望会对大家有所帮助。
2、二、荤食选择一般人总是在不知觉的情况下，进食一些高脂肪多高热量的食物，但是消耗起来却非常麻烦，故高血脂患者要食用一下食物较好：鸡肉和鱼类，一个人一天的肉类摄取量在100克左右；鱼类可每周食用2至3次（海鱼最佳）。切忌日常饮食少油、少盐、少糖。
4、四：食用油的选择高胆固醇血症和冠心病患者应选用富含多不饱和脂肪酸的植物油。但要注意的是，油脂所含的热能高，如果过多食用，可以引起体重的增加。可选食用油有：如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、红花油和葵花子油，这些油中多不饱和脂肪酸含量较高，它们可以降低血胆固醇水平。
6、二、蛋白质来源首选大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，豆制品不含胆固醇，具有降脂作用。鸡蛋一天一个为好，不要多吃也不能不吃。
