谁不想拥有一个健康，演喷然抿聪明，活泼的宝宝，谁不想让自己的宝宝能够早些学话，接下来为大家分享 下经验：
准备怀孕前，要提前三个月吃叶酸；
准备怀孕前，避免喝酒，吸烟等不良习惯要妇妻双方改掉；
准备怀孕前，女性不要着凉
准备怀孕前，不要活动量太大，例如：跳绳比赛，踢足球等；活动要适当，可以慢跑，散步等。
准备怀孕前，不要饮食太硬，平时注意健康饮食，多吃叶菜，例如：白菜、红萝卜、西红柿等。
准备怀孕前，不要长时间的熬夜，要放松自己，平时每坐一个小时起来活动一下。
准备怀孕前，不要吃减肥药，切记这个很重要的，一定要记住。
准备怀孕前，也不要吃避孕药、黑加白感冒药等。
准备怀孕前，不要在人群拥挤的地方待着时间太长；
准备怀孕前，工作上更不要太操心，要让自己放松一下，不要太累了。
准备怀孕前，要试着听听音乐，陶冶情操。
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希望对准备要怀孕的家庭有帮助！祝大家愿望成真！
