养胃健脾山药百合红枣粥

1、准备好所需食材。

2、小米淘洗两遍，加清水浸泡约半个小时。

3、干百合提前用常温水泡开，红枣洗净备用。

4、山药削掉外皮，洗净后切成滚刀块。

5、将小米倒进锅中，加清水大火煮至沸腾。

6、放入山药块搅拌均匀，改小火煮15-20分钟。

7、接着放入百合和红枣，继续煮十分钟。

8、最后放入红糖，搅拌至红糖完全融化。

9、待山药软熟、小米粥呈粘稠状态，关火即可。

10、一道养胃又滋补的山药百合红枣粥就做好了，用来当早餐正合适！