西兰花炒虾球

 时间：2026-02-14 08:55:41

1、1.西兰花一个摘成小朵用盐水泡十几分钟

2、2.虾去头壳和虾线用胡椒粉腌制

3、3.水烧开倒入西兰花烫一分多钟

4、4.捞出西兰花沥干水份备用

5、5.锅中倒入少量油放入蒜爆香

6、6.倒入腌制好的虾翻炒

7、7.炒好后加入烫好的西兰花翻炒

8、8.加入适量蚝油和盐调味

装入碗中就可以开动了

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